人都害怕公开演讲在演讲

[shikharani00165]

当天，您感觉很棒。您已经将演示文稿排练了数十次。你的要点很到位。您不仅要完成演示，而且会从中获得乐趣！ 当您上台发表开场白时，您发现幻灯片不起作用。屏幕是黑色的。 你看到房间后面惊慌失措的技术人员。您认为您的幻灯片不起作用。而且你不知道这会是 秒还是 分钟。 您的观众正在等待。你保持冷静。您花点时间评估一下情况。 这会激怒大多数人，但不会激怒你。 为什么？因为你为此做好了准备。 您知道在需要一张幻灯片之前您可以讲至少 分钟。



这应该给技术人员足够的时间来解 哈萨克斯坦电话号码表 决问题。如果没有，那么十分钟后你也会处理这个问题。 这样您就可以充满信心地开始您的演示。尽管灯光明亮，你还是能看到前排有足够多的人看到你没有生气，这给他们留下了深刻的印象。 为什么所有伟人都要做好心理准备 为幻灯片可能失败的可能性做好准备似乎是准备过度。 但我可以告诉你，历史上一些最伟大的领导人、运动员和商界人士都非常重视心​​理准备。 在看示例之前，让我们先看看为什么为不太可能发生的情况做好准备很重要。







当我们练习对某种情况做出潜在反应时，一些重要的事情就会发生。首先，我们必须集中所有注意力来创建响应。这会激发我们大脑的两个重要区域，即新皮质和前额皮质，它们负责探索复杂任务时的思维类型。 当我们练习回应时，回应开始变得常规化，需要我们的有意识的注意力越来越少。这个程序化的过程很重要。当已知的惯例就位时，在对情况进行初步评估后，我们的注意力能够将部分反应“外包”给我们大脑和身体中负责行动的其他能力。 这个过程只有通过实践和经验才能发生。